2024-09-17 58.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚バラバーベキュー丼 夜 1.おにぎり 2.おにぎり 3.豚汁 4.お新香 おやつ 1.ヤクルト1000