2024-10-01 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハムと玉子のサンドイッチ 2.カレーパン 3.キッシュ 4.オイコス おやつ 1.栗最中 2.かりんとう 夜 1.肉うどん おやつ 1.ヤクルト1000