2024-10-03 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.漬けまぐろと炙りかじき丼 2.切り干し大根 3.赤出汁 4.ミニうどん おやつ 1.かりんとう 夜 1.葉わさびそば 2.ミニうどん おやつ 1.ヤクルト1000