2024-10-04 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.親子丼 2.にゅう麺 おやつ 1.芋饅頭 夜 1.キッシュ 2.カレーパン 3.ゴルゴンノア 4.シナモンロール おやつ 1.ヤクルト1000