2024-10-08 57.7kg 朝 1.ツナコーンパン 2.パンプキンパイ 昼 1.田舎納豆そば 2.ヨーグルト おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.冷凍トマトクリームスパゲッティ 2.冷凍鶏むね肉とブロッコリー おやつ 1.ヤクルト1000