56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海老と秋野菜の天ぷら

２．ざるそば

おやつ

１．プロテイン

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．焼肉ライスバーガー

おやつ

１．ヤクルト１０００