2024-10-12 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.ヤクルト1000 昼 1.チキン南蛮バーガー 2.ハッシュドポテト 3.クリームパン おやつ 1.わかめの天ぷら 2.鱒の唐揚げ 3.イカの五平餅 4.牛肉コロッケ 夜 1.鰻重 2.肝吸 3.お新香