56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖煮付

２．玉子と牛筋と厚揚げの煮物

３．胡麻豆腐

４．ごはん

５．味噌汁

６．お漬物

夜

１．海南鶏飯

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

おやつ

１．かりんとう

おやつ

１．アイスクリーム

おやつ

１．ヤクルト１０００