56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．羽二重餅

２．抹茶饅頭

昼

１．キーマカレー

夜

１．ステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．緑黄色野菜のガーリック炒め

４．カンパーニュ

５．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００