57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サラダ

３、マカロニサラダ

４．ごはん

５．ヨーグルト

夜

１．スパイシーモスチキンバーガー

２．焼肉ライスバーガー

３．ミネストローネ

おやつ

１．ヤクルト１０００