56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．酢豚

２．サラダ

３．ごはん

４．ザーサイ

おやつ

１．ヨーグルト

夜

１．おにぎり

２．豚汁

３．きのこ真薯

おやつ

１．ヤクルト１０００