56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．オムライス

２．スープ

３．ヨーグルト

夜

１．冷凍ボロネーズスパゲッティ

２．ブロッコリーの胡麻和え

３．スムージー

おやつ

１．牛乳プリン

２．アイスクリーム

３．ヤクルト１０００