56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海鮮五目焼きそば

２．小籠包

３．鶏肉の葱塩ソース

夜

１．ステーキ

２．緑黄色野菜のガーリック炒め

３．トースト

４．パイナップル

おやつ

１．ヤクルト１０００