56.1kg

朝

１．ハニーバタートースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．田舎納豆そば

夜

１．豚野菜炒め　バルサミコソース

おやつ

１．ヤクルト１０００