2024-11-18 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.カレーオムライス おやつ 1.栗のショートケーキ 夜 1.豚野菜炒め 2.パインアップル おやつ 1.ヤクルト1000