2024-11-25 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.まぐろ丼 おやつ 1.揚げ饅頭 夜 1.牛丼 2.しじみ汁 3.お新香 おやつ 1.アイスクリーム おやつ 1.ヤクルト1000