2024-12-01 56.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鰻重 2.鰻煮凝り固め 3.肝吸い 4.お新香 夜 1.ステーキ 2.野菜炒め 3.いちご 4.パインアップル おやつ 1.ヤクルト1000