56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ソーセージカレーパン

２．ハムマヨネーズパン

３．いちじくクリームチーズパン

４．チーズケーキ

おやつ

１．生姜湯

夜

１．ステーキ

２．野菜炒め

３．微アルコールビール

４．パインアップル

おやつ

１．ヤクルト１０００