2024-12-10 56.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.生姜湯 昼 1.ローストサーモン 2.サラダ 3.ごはん おやつ 1.プレスバターサンド 2.フィナンシェ 3.ピーナツクッキー 夜 1.ビュッフェ おやつ 1.ヤクルト1000