56.9kg

朝

１．カンパーニュトースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サラダ

３．マカロニサラダ

４．ごはん

おやつ

１、パンドジェンヌ

２．プレスバターサンド

夜

１．鶏肉のカシューナッツ炒め

２．牛肉きしめん

おやつ

１．ヤクルト１０００