2024-12-21 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.ケーキ 昼 1.カレーライス 2.ソースカツ丼 夜 1.すきやき 2.赤ワイン おやつ 1.ケーキ