57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．牡蠣そば

おやつ

１．クロスタータ

２．ピーナッツクッキー

３．えびせん

夜

１．ランプステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．人参とマッシュルームのバター炒め

おやつ

１．柿

おやつ

１．栗饅頭

おやつ

１．ヤクルト１０００