56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．和菓子

昼

１．プルドポーク

２．サラダ

３．マカロニサラダ

４．ごはん

おやつ

１．クロスタータ

夜

１．鶏ゆずみぞれそば

２．牡蠣天ぷら

おやつ

１．ヤクルト１０００