56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ガーリックアヒステーキ丼

２．サラダ

夜

１．ラーメン

おやつ

１．ヤクルト１０００