57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．黒豆マドレーヌ

昼

１．鯛のローストサンドイッチ

２．竹輪と大葉のパン

３．トウモロコシの冷製ポタージュ

４．クロワッサンダマンド

夜

１．ステーキ

２．ステーキ

３．玉ねぎのオーブン焼き

おやつ

１．ヤクルト１０００