2025-07-20 58.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ヤクルト1000 昼 1.クレープ 夜 1.肉餃子 2.大餡餃子 3.青菜炒め 4.冷製コーンスープ 5.水餃子 6.麻婆豆腐 おやつ 1.アイスキャンディー おやつ 1.ヤクルト1000