57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海鮮丼

２．切り干し大根

３．赤出汁

４．ミニうどん

おやつ

１．グリーンスムージー

夜

１．冷凍ボロネーズスパゲッティ

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．鯖とキノコのみぞれポン酢

おやつ

１．パルミエ

おやつ

１．あずきバー

おやつ

１．ヤクルト１０００