57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海老カレー

２．ナン

３．サラダ

４．ラッシー

夜

１．豚とナスの味噌炒め

２．鯖塩焼き

３．冷奴

４．ごはん

５．あさり汁

おやつ

１．ヤクルト１０００