58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハヤシライス

２．サラダ

３．ホットケーキ

夜

１．ステーキ

２．玉ねぎのオーブン焼き

３．トマト

４．トウモロコシ

５．パイナップル

６．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００