58.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．白胡麻坦々うどん

２．海老天

夜

１．豚しめじ炒め

２．ミックスナッツ

３．ハッピーターンレモン

４．鯖チップアーモンド

５．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００