57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．チーズトマトハンバーグ

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

おやつ

１．タイ焼き

２．豆乳

夜

１．豚とエリンギと玉ねぎ炒め

２．ごはん

３．お会いナップル

４．ピオーネ

おやつ

１．ヤクルト１０００