2025-11-02 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.チーズかまぼこ 2.マロンチーズ 3.羊羹 おやつ 1.甘酒 2.さつま揚げ 夜 1.お好み焼き おやつ 1.おはぎ おやつ 1.ヤクルト1000