57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏釜飯

２．鶏もも焼き

３．鶏唐揚げ

４．れんこん

５．サラダ

６．スープ

７．漬物

おやつ

１．林檎とキャラメルのダブルシュークリーム

２．ロイヤルミルクティー

夜

１．豚としめじと玉ねぎ炒め

おやつ

１．ヤクルト１０００