2025-11-07 56.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.海老鶏天丼 2.鶏ひも 3.味噌汁 4.お新香 おやつ 1.フィナンシェ 夜 1.スパイシーモスチーズバーガー 2.ロースかつバーガー おやつ 1.ヤクルト1000