2025-11-26 57.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.バターチキンカレー 2.ナン 3.サラダ 夜 1.チーズカレーパン 2.おにぎり 3.浅漬け おやつ 1.どら焼き おやつ 1.ヤクルト1000