2025-12-07 57.1kg 朝 1.ない 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚カツサンドイッチ 2.ベーコンポテトパン 3.牛乳 おやつ 1.みかん 2.フィナンシェ 3.マドレーヌ 夜 1.鶏唐揚げ 2.蒸し鶏サラダ 3.コーンポタージュ 4.ジンジャースープ 5.野菜ジュース おやつ 1.ヤクルト1000