朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：２５２２円 １．ミルフィーユ ２．リンツァーマジパンザーネトルテ ３．いちごタルト ４．コーヒー おやつ １．栗饅頭 夜 １．季節の…