朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．レトルトカレー ２．野菜炒め おやつ １．アイスクリーム ２．巨峰 夜 １．牛モモステーキ ２．野菜炒め

朝 １．メープルバタークルミトースト ２．白ワッフル ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ 昼 １．キーマカレー ２．サラダ ３．バナナケーキ ４．コーヒー 夜 １．ポテトサラダ ２．牛タンサラダ ３．サーロインステーキ ４．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．麻婆豆腐 ２．サラダ ３．鶏唐揚げ ４．春巻き ５．ごはん ６．スープ おやつ １．フィナンシェ 夜 １．海老入りパッタイ ２．生春巻き ３．若鶏唐揚げ ４．サラダ ５．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚ミンチとナスの甘辛煮 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん ５．ジャスミン茶ゼリー 夜 １．牛めし ２．豚汁 おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ラーメン おやつ １．マロンパイ ２．生もみじ 夜 １．ビュッフェ ２．デザート ３．コーヒー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．マロンパイ 夜 １．豚と茄子の辛味噌炒め ２．ごはん ３．サラダ ４．味噌汁 おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．メープルバタークルミトースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．バナナ ６．梨 昼 １．鶏むね肉のフリカッセ ２．バターライス ３．サラダ ４．スープ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．カツオ叩きとシーザーサラダ ２．マロンク…

朝 １．納豆ごはん ２．焼き魚 ３．お新香 ４．ヨーグルト ５．焼き栗 ６．羽二重餅 おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．チキンコンソメスープ ２．サラダ ３．テンダーロインステーキ ４．パン ５．コーヒー おやつ １．ジェラート

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．梨 昼 １．おろしそば ２．ソースカツ丼 ３．お新香 おやつ １．魚肉ソーセージ 夜 １．カポナータ ２．クリームチーズとスモークサーモンのサラダ ３．キノコとホタテのコ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マグロ頬肉の鉄板焼き ２．サラダ ３．スープ おやつ １．スウィートポテトデニッシュ 夜 １．サンドイッチ ２．サンドイッチ ３．サンドイッチ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．トマトとバジルのスパゲッティ ２．イタリアン前菜 ３．スープ 夜 １．山菜とろろそば ２．そばだんご おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．生もみじ ２．クッキー ３．クッキー 夜 １．レトルトカレー おやつ １．梨

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．生もみじ ２．生もみじ 夜 １．ハヤシライス ２．サラダ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．クロワッサン ２．パン・オ・レザン ３．ショソン・ポンム ４．バージニアスコーン ５．コーヒー 夜 １．麻婆焼きそば ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ

朝 １．エスカルゴデニッシュ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．白身魚とニラのタイ風カレー煮かけビーフン ２．生春巻きと揚げ春巻き おやつ １．チーズケーキ 夜 １．ステーキ ２．サラダ ３．ノンアルコールビール 飲み １．ぼんち揚げ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．スープ ４．パン おやつ １．タルトシトロン ２．エクレールショコラ ３．ミルクレープ 夜 １．回鍋肉 ２．小籠包

朝 １．トースト ２．スクランブルエッグ ３．サラダ ４．コーヒー 昼 １．握り寿司 ２．赤出汁 おやつ １．焼きモンブラン ２．生もみじ 夜 １．豚しゃぶ ２．野菜 ３．ごはん

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．酢豚 ２．スープ ３．ごはん ４．ザーサイ おやつ １．ケーキ ２．ケーキ 夜 １．味噌汁 ２．梨

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．クッキー 夜 １．キーマカレー ２．サラダ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．マグロの鉄板焼き ２．サラダ ３．パン 夜 １．チャーハン ２．餃子 おやつ １．プロテインゼリー ２．梨

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．チーズ饅頭 夜 １．サンドイッチ ２．豆乳ラテ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．レトルトカレー ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚生姜焼き ２．キャベツ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．サーグプラウンカレー ２．マトン串焼き ３．ナン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．どら焼き 昼 １．カリカリ豚のガパオライス おやつ １．ヘーゼルナッツのバタークリームケーキ ２．チーズケーキ 夜 １．蒸しアナゴ ２．マグロなかおち ３．さつま…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．小松菜ジュース おやつ １．クリームあんぱん 夜 １．穴子海老天丼

朝 １．不明 昼 １．サンドイッチ ２．コーヒー 夜 １．豚のサワークラウト煮込み ２．サラダ ３．シュペッツレ ４．パン ５．ノンアルコールビール

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．カレーライス ２．サラダ ３．アイスコーヒー おやつ １．丸ごと桃タルト ２．紅茶 夜 １．親子丼 ２．かぼちゃ天 ３．ちくわ天 ４．れんこん天 おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．レトルトカレー ２．オムレツ ３．おはぎ 夜 １．ステーキ ２．ステーキ ３．サラダ ４．パイナップル ５．プリン ６．ノンアルコールビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト 夜 １．揚げ茄子とキノコの香味葱麻婆のおうどん 若鶏の竜田揚げと揚げアボガド 飲み １．ノンアルコールビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．混ぜ麺 夜 １．サバサンドイッチ ２．サラダ ３．スープ 飲み １．ノンアルコールビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キーマカレー ２．サラダ ３．プリン ４．ぶどうのトライフル ５．コーヒー 夜 １．炙り秋刀魚のカルパッチョ ２．とうもろこしのフリット ３．海老とアボガドのワサビ…