2018-09-19 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.親子丼 2.味噌汁 3.お新香 おやつ 1.生もみじ 2.クッキー 3.クッキー 夜 1.レトルトカレー おやつ 1.梨