朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚汁 ２．つくねフライ ３．スパゲッティサラダ ４．ごはん ５．お新香 おやつ １．千鳥せんべい ２．クッキー ３．クッキー おやつ …