朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カツオ叩き ２．小松菜としめじの酢味噌和え ３．冷奴 ４．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．苺スムージーソフト 夜 １．スモークサーモンとクリームチーズのサ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．パニーニ ２．コーヒー おやつ １．まるごと桃タルト ２．紅茶 夜 １．マトンカレー ２．ナン ３．サラダ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．小松菜ジュース 夜 １．親子丼 ２．鶏スープ おやつ １．アイスクリーム

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖塩焼き ２．ひじき煮 ３．切干大根 ４．小松菜お浸し ５．冷奴 ６．玉子焼き ７．山椒昆布 ８．ごはん ９．味噌汁 おやつ １．ミルクレープ ２．タルトピスターシュ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．黒豆パン ３．小松菜ジュース 夜 １．麻婆焼きそば ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．サバのレモングラス焼き ２．サラダ ３．タイ米 ４．スープ ５．タピオカ入りココナッツミルクとあんこ 夜 １．季節野菜の塩炒め ２．麻婆豆腐 ３．海老炒飯 ４．ノンアルコールビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．野菜スープ 昼 １．ラーメン おやつ １．タルトミルテーユ ２．オペラ ３．アイアシェッケ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．オムレツ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ヘーゼルナッツチョコ 昼 １．チキンカレー ２．酢漬けキャベツ ３．チーズケーキ ４．珈琲 おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．ステーキ おやつ １．パインアップ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭みそ焼き ２．ゴマ豆腐 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．親子丼 ２．かぼちゃ天 ３．茄子天 おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．プロテインゼリー ２．牛乳 おやつ １．千鳥せんべい ２．クッキー ３．プチフィナンシェ ４．プチマドレーヌ 昼 １．ステーキ ２．エビのフリット ３．ごはん ４．サラダ おやつ １．チーズケーキ 夜 １．マグロとアボガドのタルタル ２．焼きカプレ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．トンテキ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．まるごと桃タルト ２．紅茶 夜 １．オマールエビ ２．冬瓜 大根 蛤の味噌汁 ３．カツオのたたき ４．鰆のみそ焼…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．玉子サンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー 夜 １．サラダラップ ２．ベルギーワッフル ３．抹茶ラテ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 昼 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．岩塩あんぱん ４．スムージー 夜 １．塩焼きそば ２．チャーシュー おやつ １．おはぎ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．タパス４種 ２．アジのエスカベッシュ ３．パン ４．チーズケーキ ５．エスプレッソ おやつ １．カヌレ 夜 １．ステーキ ２．チーズクロワッサン …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．ヘーゼルナッツチョコレート 昼 １．麻婆豆腐焼きそば ２．ごはん ３．スープ ４．ザーサイ 夜 １．カプレーゼ ２．マッシュルームとベーコンチーズ…

朝 １．金山寺味噌玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．酢豚 ２．鶏唐揚げ ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ 夜 １．寿司 おやつ １．ケーキ ２．ケーキ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．ラーメン おやつ １．はちみつレモンわらび餅 夜 １．牛とじ丼 2．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．野菜スムージー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．カレーライス ２．サラダ おやつ １．はちみつレモンわらび餅 夜 １．抹茶とヘーゼルナッツのケーキ ２．オレンジのバターケーキ ３．カヌレ ４．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カツオ叩き ２．豚角煮 ３．切干大根 ４．茶碗蒸し ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．あんバタートースト ２．コーヒー 夜 １．ヨーグルト ２．ホットケーキ

朝 １．トースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．味噌汁 おやつ １．鶏唐揚げ ２．ポテトサラダ ３．スムージー 夜 １．プロテインゼリー

朝 １．ホットケーキ ２．野菜スープ 昼：１１８０円 １。ステーキカレー ２．スープ 夜 １．鶏唐揚げ ２．サラダ ３．とろろ芋 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．プリン ２．プリン ３．プリン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース 昼 １．キーマカレー ２．サラダ ３．プリン ４．コーヒー 夜 １．青梗菜炒め ２．酸辣湯 ３．春巻き ４．ホタテの豆鼓味噌蒸し ５．鶏の薬膳蒸し ６．青椒肉絲 ７．ねぎラーメン ８．海老味噌炒飯 ９．白…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．アップルパイ 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．ひじきとおから煮 ４．メロンパン おやつ １．ヨーグルト

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．明太子アスパラパン ３．小松菜ジュース 夜 １．豚ロースのロースト ２．サラダ ３．シュペッツレ ４．パン ５．ビール おやつ １．モーントルテ ２．ケーゼクーヘン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．ベーコンとトマトのサンドイッチ ２．玉葱のタルティーヌ 夜 １．葉わさびそば ２．天ぷら おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．コーヒーゼリー 昼 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．シュークリーム ４．小松菜ジュース 夜 １．ラーメン おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．チーズパン ３．ヨーグルト 夜 １．ステーキ ２．リーフパイ ３．クルミのフロランタン

朝 １．おにぎり ２．玉子パン ３．乳酸菌飲料 おやつ １．プロテインゼリー ２．玉子パン 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ おやつ １．ショートケーキ ２．タルトフリュイ ３．牛乳 夜 １．歌舞伎揚げ ２．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．鯖味噌煮 ２．ぜんまい煮 ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．アイスクレープアラモード ２．ジェラートソフトパフェ ３．職人苺シュ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．海鮮賄い丼 ２．味噌汁 ３．浅漬け 夜 １．パン ２．パン ３．パン ４．パン ５．バナナ豆乳