57.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．無添加アーモンド
昼
１．ベーコンとトマトのサンドイッチ
２．玉葱のタルティーヌ
夜
１．葉わさびそば
２．天ぷら
おやつ
１．プロテインゼリー