食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

56.9kg

朝 1.ヨーグルト 2.キウイ 昼:1000円 1.コーンポタージュスープ 2.仔牛と豚の赤ワイン煮込み トマトソーススパゲッティ 3.コーヒー 夜:890円 1.油淋鶏丼 2.コールスローサラダ 3.雑穀と根菜のサラダ おやつ 1.はちみつ牛乳

58.3kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト 夜:1480円 1.汁なし担々麵 2.雲白肉 おやつ 1.文旦ピール

57.1kg

朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1480円 1.デミグラスソース オムライス 2.スープ 3.オレンジジュース 夜:2410円 1.桜海老とビスククリームのおうどん 2.うどんサラダ

57.1kg

朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.文旦ピール 昼 1.バゲットサンドイッチ 2.クロワッサン 3.ショソン・オ・ポンム 夜 1.金目鯛の煮付け 2.ほうれん草とごぼうの胡麻和え 3.きんぴらごぼうと竹輪と揚げ煮 4…

56.7kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.牛ヒレカツサンドイッチ 2.小松菜ジュース 夜 1.サラダ 2.パテドカンパーニュのバゲットサンドイッチ 3.ツナのヴィエノワサンドイッチ 4.ショソン・オ・ポンム…

56.2kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.文旦ピール 昼:913円 1.カレーライス 2.サラダ 3.コーヒー 夜:10000円 1.シラスと蓮根のフリッタータ パテ・ド・カンパーニュ モルタデッラハム 白いん…

56.7kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.文旦ピール 昼:900円 1.広東風やきそば 夜 1.カレーパン 2.マラサダ おやつ 1.ピロシキ 2.ローストビーフのカスクート

57.5kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.文旦ピール 昼:1000円 1.魚介と春野菜の鉄板炒め 2.ごはん 3.味噌汁 4.お新香 おやつ:518円 1.カフェラテ 夜 1.モス野菜バーガー 2.サラダ 3.コ…

57.0kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.焼きカレーパン 3.牛乳 おやつ:1050円 1.チーズケーキ 2.コーヒー 夜:1920円 1.麻婆豆腐土鍋ごはん 2.油淋鶏 3.蒸し野菜 おや…

57.0kg

朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.玉子牛乳 昼:930円 1.鯖一夜干し焼き 2.ごはん 3.味噌汁 4.お新香 おやつ:324円 1.鯛焼き 2.コーヒー 夜:900円 1.トマトチーズ親子丼 2.サラダ 3.味噌汁 おやつ 1…

56.5kg

朝 1.ピザトースト 2.ミルクレープ 3.文旦 4.コーヒー 昼:1760円 1.イタリアン前菜 2.羊肉のラグーソース タリアテッレ 3.イサキのオーブン焼き 4.フォッカッチャ 5.パンナコッタ 6.エスプレッソ 夜:4850円 1.鹿肉のブラー…

56.6kg

朝:1045円 1.バタートースト 2.ベーコンエッグ 3.サラダ 4.フルグラヨーグルト 5.牛乳 6.コーヒー 昼:1958円 1.鯛と豚バラの土鍋煮込み 2.鶏と酢玉ねぎのサラダ 3.ごはん おやつ:1418円 1.フレジェ 2.アンブラ 3.コ…

56.2kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1100円 1.鰤照焼 2.マグロと昆布と玉ねぎ 鶏とキャベツ サラダ 3.ごはん 4.味噌汁 おやつ:750円 1.フレジェ 夜 1.豚生姜焼き 2.豚汁 3.冷奴 おや…

56.8kg

朝 1.胡麻チキンと蓮根照焼のベーグルサンドイッチ 2.くるみとハニークリームチーズパン 3.野菜ジュース 4.牛乳 5.コーヒー 昼:800円 1.牡蠣天丼 2.ミニそぼろうどん 3.高野豆腐 4.味噌汁 おやつ:332円 1.イタリアンプリン 2.…

57.4kg

朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 昼:1700円 1.担々麵 おやつ 1.栗渋皮煮 夜:1110円 1.鯖塩焼き 2.ナスと豚の味噌炒め 3.冷奴 4.貝汁 5.ごはん 6.お新香 おやつ 1.ミルクプロテイン おやつ 1.アイスクリーム 2…

56.7kg

朝 1.サンドイッチ 2.チョコクロワッサン 3.コーヒー 4.野菜ジュース 昼 1.おにぎり 2.おにぎり 3.味噌汁 おやつ 1.クロワッサン 2.プリン 3.コーヒー 夜 1.カレーパン 2.コールスローサラダ 3.ごぼうと蓮根のシャキシャキサラダ …

56.8kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.文旦ピール 昼:1936円 1.ステーキカレー 2.サラダ 3.スープ おやつ:1000円 1.バナナケーキ 2.コーヒー 夜 1.豚レバー炒め 2.豚バラとニン…

56.4kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.カレーパン 2.ベーコンとトマトのガレット 3.クリームパン 4.サラダ 5.コーヒー おやつ 1.ミルクプロテイン 夜:3200円 1.真鯛のカルパッチョ 2.鰆の…

56.5kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1200円 1.鯖塩焼き 2.ナスと豚の味噌炒め 3.冷奴 4.サラダ 5.ごはん 6.貝汁 7.お新香 おやつ 1.デニブラン 2.コーヒー 夜 1.ひじきと豆腐のサラダ…

56.2㎏

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1012円 1.カレーライス おやつ:1276円 1.フルーツミルクレープ 2.バスクチーズケーキ 夜 1.フルーツ豆乳 2.アイスクリーム

56.7kg

朝 1.牛かつサンドイッチ 2.玉子かつサンドイッチ 3.カフェラテ 昼:1375円 1.オイスターシチュー 2.サラダ 3.バターライス 4.スープ 夜 1.カスクート ブーレロティ 2.クロワッサン おやつ 1.アイスクリーム

57.3㎏

朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 4.文旦ピール 昼:1380円 1.油淋鶏 2.エビチリ 3.餃子 4.青菜炒め 5.エビ蒸し餃子 6.もやし 7.ごはん 8.スープ おやつ 1.豆乳ティー 夜 1.ツナとチェダーチーズのサンドイッチ 2…

56.4kg

朝 1.胡麻チキンと蓮根照焼のベーグルサンドイッチ 2.イチジクとクルミのパン 3.アップルパイ 4.コーヒー 昼:500円 1.鯖生姜煮 2.野菜炊き合わせ 3.ウインナー 4.玉子焼き 5.春雨サラダ 6.ごはん 7.味噌汁 夜:2700円 1.回…

56.7kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.メープルバタートースト 2.全粒粉ハニートースト 3.文旦コンポート おやつ 1.豆乳ドーナツ 2.豆乳ドーナツ 夜 1.レトルトカレー 2.オムレツ 3.ハム

56.9kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ブルーベリーとリンゴのタルト 6.牛乳 昼 1.文旦 おやつ 1.ハニーバタートースト 2.豆乳抹茶ドーナツ 3.プロテイン牛乳 夜:16450円 1.野菜サラダ 2.茄…

56.3kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:950円 1.春キャベツの味噌つけそば おやつ:518円 1.カフェラテ 夜:980円 1.親子丼 2.小松菜の和え物 3.貝汁 4.お新香 おやつ 1.チーズケーキ 2…

56.3kg

朝 1.豆乳ドーナツ 2.全粒粉パン 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 昼:1100円 1.鰤照焼 2.マグロ唐辛子和え 3.キャベツと鶏ささみ 4.サラダ 5.ごはん 6.味噌汁 7.お新香 おやつ:702円 1.チョコバナナアーモンドクロ…

56.5kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1540円 1.カツカレー 2.サラダ おやつ 1.栗納豆 夜:660円 1.豚汁 2.煮鯖 3.ごはん おやつ 1.チョコレート 2.牛乳

56.5kg

朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ザッハトルテ 6.ミルクティー 昼:950円 1.あぶりチーズトマトキーマカレー 2.サラダ おやつ 1.渋皮栗 2.パイ おやつ 1.ジュース 夜:881円 1.鶏の味…

56.8kg

朝 1.ザッハトルテ 2.野菜ジュース 3.牛乳 昼 1.肉団子甘酢あんかけ 2.白身魚フライ 3.出汁巻き玉子 4.白菜ナムル 5.ポテトサラダ 6.ごはん 7.味噌汁 8.お新香 夜 1.豚汁 2.ごぼうと蓮根のサラダ 3.コールスローサラダ おやつ …