朝 １．梨 ２．りんご ３．紅茶 昼：１３００円 １．釜揚げうどん ２．天ぷら ３．かやくごはん ４．お新香 おやつ １．バナナ ２．シュトーレン おやつ １．プロテイン無脂肪乳 夜：１４３０円 １．餃子 ２．麻婆茄子 ３．中華粥 ４．納豆

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼：１４３０円 １．ヒレかつサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー ４．チーズケーキ 夜 １．ごま豆腐 ２．呼ぶ子のいかしゅうまい ３．呼ぶ子のいか 姿造り ４．湯豆腐 …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．かれい煮つけ ２．野菜天ぷら（なす、さつま芋、しし唐、紅生姜） ３．五目ひじき煮 ４．ツナおくら ５．佃煮 ６．煮豆 ７．ごはん ８．梅干…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート ８．無脂肪乳 昼：１４５０円 １．アイアーシェッケ ２．ザッハトルテ ３．コーヒー おやつ １．プロテイン無脂肪乳 ２．玄…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．ヒレカツサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．チョコレート 夜：２０５０円 １．…

朝 １．りんご ２．みかん ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．無脂肪ヨーグルト ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１３５０円 １．カニと小松菜の有機トマトソース スパゲッティ ２．サラダ ３．チョコレートケーキ ４．紅茶 夜：２１５００円（２人） １．…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．鶏ときのこのマリネ ベーグルサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．シュトーレン ２．チョコレート ３．苺のパ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．シュトーレン ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１１５０円 １．鮭とホウレン草のココナッツミルクカレー チーズとアボガドトッピング ２．サラダ ３．オレンジジュース ４．黒糖饅頭 おやつ…

朝 １．茶団子 ２．茶羊羹 ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．無脂肪ヨーグルト ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．鶏と野菜の山椒炒め ２．肉じゃが ３．ごはん ４．スープ ５．ザーサイ 夜：５０００円 １．りんごのお酒 ２．前菜（胡麻豆富…

朝 １．苺 ２．豆乳 ３．野菜ジュース 昼 １．鮭塩焼き ２．鰤塩焼き ３．鰹煮 ４．菜の花と鱈のフライ ５．小エビのフライ ６．くわいの梅和え ７．小松菜の柚子和え ８．竹の子ご飯 ９．ゆかりご飯 １０．味噌汁 夜：１０００円 １．かけ天とじうどん

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト おやつ １．シュトーレン おやつ １．プロテイン無脂肪乳 ２．バナナ 昼 １．牡蠣味噌煮込みうどん おやつ １．茶団子 ２．茶羊羹 夜：１０９２０円（２人） １．春菊とマスカ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：１６７０円 １．とろろ鉄火丼 ２．茶そば ３．お新香 おやつ １．チョコレート ２．シュトーレン ３．ドーナツ 夜：１０９２０円（２人） １．軽くあぶった寒ブリのカ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート 昼：９００円 １．握り寿司盛り合わせ ２．お吸い物 おやつ １．ゴーフル おやつ １．海老焼売 ２．フカヒレ汁そば 夜：１…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート 昼：１２００円 １．刺身盛り合わせ ２．冷奴 ３．さつま芋のポテトサラダ ４．ごはん ５．お吸い物 ６．お新香 おやつ １…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カレイの煮つけ 焼き豆腐添え ２．グリーンサラダ ３．春雨サラダ ４．ごはん ６．うどん ７．お新香 夜：２５２０円 １．ぶり大根 ２…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート 昼：８４０円 １．海老フライカレー ２．サラダ 夜：３２００円 １．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ２．鶏…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース 昼 １．サンドイッチ ２．ソフトフランスパン ３．味噌汁 夜 １．りんご ２．バナナ ３．プロテイン無脂肪乳 ４．納豆 ５．無脂肪ヨーグルト ６．ぶり塩焼き ７．オニオンスープ

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．ミルクパン ２．クロワッサン ３．クルミパン おやつ １．無添加アーモンド ２．カシューナッツ ３．ドライトマト ４．ドライアロエ ５．レーズン ６．ドライいちじく …

１．みかん 昼 １．梅かゆ 夜 １．味噌かゆ ２．バナナとリンゴのソテー ３．プロテイン無脂肪ヨーグルト

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．油琳鶏 ２．ごはん ３．玉子スープ ４．お新香 おやつ １．ケーキ２個 夜 １．焼き肉 ２．玄米餅 ３．りんご ４．みかん

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．苺のパウンドケーキ 昼：１６５０円 １．かきざるそば おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん 夜 １．鯵開き ２．納豆ごはん ３．味噌…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サラダ ２．肉野菜炒め ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ブールドネージュ ２．苺のモンブラン ３．苺のショートケーキ …

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．からすガレイ西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、南瓜、しし唐、紅生姜） ３．野菜煮（ふき、人参。小芋。こんにゃく、昆布） ４．ツナお…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．バナナ ３．りんご ４．みかん 昼：７００円 １．ほっけ開き ２．冷奴 ３．里芋煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜：６００ １．たこ焼き おやつ：３７０円 １．ソイラテ

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２００円 １．サラダ ２．ずわいがにとネギとペシャメルソースのピッツァ おやつ １．ムース・ショコラ ２．ケーク・ショコラ 夜 １．…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．味噌汁 ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ：９３０円 １．キャラメルシュークリーム ２．モンブラン ３．ショートケーキ おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん …

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：２６２５円 １．大根の手羽先スープ含め煮と フォアグラの泡立てスープ ２．スパゲッティ 寒ブリと大根のプッタネスカ 葉のみどりのソース添え ３．白身魚の香…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．苺のパウンドケーキ 昼 １．うな重 ２．肝吸い ３．お新香 夜：９５０円 １．天ぷらそば おやつ １．苺のパウンドケーキ ２．ピスタチオのフィナンシェ ３．バ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１８００円 １．雛鶏のコシード ２．鰆の炭火焼き 焦しにんにくソース ３．パン ４．アーモンドのケーキ チョコレートのテリーヌ バニラ…