朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．マロンのパウンドケーキ 昼 １．豚生姜焼き ２．玉ねぎともやし ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜：４３１０円 １．小芋…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．味噌汁 おやつ １．フィナンシェ ２．バナナとチョコレートのパウンドケーキ おやつ １．りんご 夜：９５０円 １．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９９５円 １．餡かけ焼きそば おやつ：９７０円 １．キャラメルのバタークリームとダックワーズのケーキ ２．マロンとミルクチョコレートのムース…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１６００円 １．生ハムとブロッコリーの玉子焼き ２．剣イカとしめじの軽いイカスミソース スパゲッティ ３．仔羊のグリル 小玉ねぎと筍…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼 １．野菜キーマカレー ２．サラダ おやつ：６９５円 １．りんごのムースタルト ２．苺のタルト おやつ １．プロテイン無脂肪乳 ２．りんご ３．バナナ 夜 １…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．八宝菜 ２．きんぴらごぼう ３．ごはん ４．玉子スープ ５．お新香 おやつ １．豆せんべい おやつ １．りんご ２．バナナ ３．ク…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼：６８０円 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．苺のパウンドケーキ ２．…

朝 １．りんご ２．バナナ ３．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．苺のパウンドケーキ 昼：８００円 １．サラダ ２．キーマ野菜カレー 夜：５０００円 １．お造り ２．寿司 ３．白身魚天ぷら野…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．クッキー 昼 １．サンドイッチ おやつ １．バナナ 夜：８８０円 １．トロ鰹の塩焼き ２．大根おろし ３．高野豆腐としいたけの煮物 …

朝 １．イチジクのパン ２．塩バターのパン ３．黒豆大福パン ４．バゲットのボストックパン ５．無脂肪ヨーグルト苺のシロップ和え ６．りんご ７．みかん ８．プロテイン無脂肪乳 昼 １．鯛のムニエル ２．ホウレン草のおひたし ３．ごはん ４．味噌汁 ５…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご おやつ １．サーターアンダギー おやつ １．ザッハトルテ ２．パイシュー ３．コーヒー 昼 １．鰤照り焼き ２．大根と菜っ葉の煮…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ほうれん草のお浸し ２．鯛と烏賊のお造り ３．若竹のお吸物 ４．黒豆煮 ５．田作り ６．加寿の子 ７．諸子と梅百合根 ８．里芋、魚の…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼：７３０円 １．カレーライス おやつ １．バナナ ２．クッキー ３．苺のパウンドケーキ 夜：７００円 １．半玉担担麺 煮玉子 チ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いちごのパウンドケーキ 昼：８００円 １．サケとほうれん草のココナッツミルクカレー おやつ：７９５円 １．モンブラン ２．チョコレー…

朝 １．バナナ ２．りんご ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９９０円 １．海老納豆田舎そば 夜 １．ゆず豆腐 ２．お造り盛り合わせ ３．ふぐの唐揚げ ４．佐賀牛の溶岩焼き ５．焼きうどん ６．小豆のアイスクリーム ７．ケ…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．無脂肪ヨーグルト ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼 １．かれい煮付け ２．野菜天ぷら（茄子、さつま芋、紅生姜、しし唐） ３．青菜ゆず風味 ４．松前煮 ５．きのこの佃煮 ６．煮豆 ７．ごはん ８．味…

朝 １．豆乳 ２．バナナ おやつ：７９０円 １．ミートパイ ２．チュロス ３．コーヒー 昼 １．鍋焼きうどん おやつ １．いちごのパウンドケーキ おやつ １．プロテイン牛乳 ２．バナナ ３．りんご ４．みかん 夜 １．玄米餅 ２．納豆

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９４５円 １．豆とひき肉のドライカレー ２．サラダ おやつ １．いちごのパウンドケーキ おやつ １．プロテイン牛乳 ２．バナナ ３．りん…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．若鶏照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．おしんこ おやつ １．ゴーフル ２．フィナンシェ ３．マドレー…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．ナスとトマトのバジルソース スパゲッティ ２．サラダ おやつ １．りんご 夜 １．バナナ ２．豚野菜炒め ３．餅 ４．吹石も…

昼：６４０円 １．親子丼 ２．味噌汁 ３．お新香 おやつ １．羽二重餅 夜 １．バナナ ２．りんご ３．みかん ４．プロテイン無脂肪乳 ５．魚肉ソーセージ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．納豆 ９．玄米餅

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７８０円 １．刺身盛り合わせ ２．天ぷら盛り合わせ ３．筑前煮小鉢 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．キャトルキャール３種…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．餅 ３．バナナ ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．無脂肪ヨーグルト 昼：５００円 １．プロテイン無脂肪乳 ２．豚汁 ３．おにぎり ４．バナナ おやつ １．キャトルキャール（生クリーム１００％） ２．キャトルキャール（生ク…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．りんご ７．バナナ ８．みかん ９．煮干し １０．無添加アーモンド 昼：１３００円 １．サツマイモのポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．菜の花…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．牛乳 ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．無脂肪ヨーグルト ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．寿司 ２．ローストビーフ ３．白身魚ムニエル ４．ホタテのオイル煮 ５．その他 おやつ １．ヨーグルトドリンク 夜：１６７…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．牛乳 ４．野菜ジュース ５．バナナ ６．無脂肪ヨーグルト 昼 １．若鶏照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．羽二重餅 夜 １．りんご ２．みかん ３．納豆 ４．…

１．バナナ ２．りんご ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．無脂肪ヨーグルト ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．ゆで玉子 昼 １．からすガレイ西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、カボチャ、しし唐、紅しょうが） ３．煮物（小芋、人参、ふき、こんにゃく、昆布…

朝 １．バナナ ２．りんご ３．みかん ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．無脂肪ヨーグルト ７．プロテイン無脂肪乳 ８．煮干し ９．無添加アーモンド 昼：８００円 １．鯖塩焼き ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．キャトルキャール 夜 １．豚野菜…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．プロテイン入りパンケーキ おやつ １．みかん ２．バナナ 夜：３３４０円 １．ベーコンとホウレン草のサラダ ２．ラムチョップ ３．…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．キャトルキャール 昼：１０８０円 １．チャーシュー麺 夜 １．つくね ２．砂肝 ３．レバー ４．ねぎ身 ５．みかん ６．りんご …