56.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．クッキー
昼
１．サンドイッチ
おやつ
１．バナナ
夜：８８０円
１．トロ鰹の塩焼き
２．大根おろし
３．高野豆腐としいたけの煮物
４．竹輪の天ぷら
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香