朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鯖の南蛮漬けわさびマヨネーズ ２．れんこんきんぴら ３．野菜炊き合わせ ４．子芋煮 ５．糸こんにゃくたらこ和え ６．ごはん ７．お…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ハンバーグ ２．豚生姜焼き ３．クリームコロッケ ４．春雨サラダ ５．フライドポテト ６．ごはん ７．サラダ おやつ １．マロンケー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．オムライス ２．サラダ ３．ヨーグルト おやつ １．クッキー おやつ １．チョコレート 夜 １．パンケーキ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．玉子サンドイッチ ２．野菜ラップ ３．抹茶プリン ４．アイスコーヒー 夜 １．玉子パン ２．ちくわクロワッサン ３．レーズンバンズ

朝 １．納豆玉子ごはん 昼 １．サーモンいくら丼 ２．お吸い物 ３．お新香 おやつ １．かきごおり 夜 １．おかき ２．トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ ３．揚げ物 ４．カール ５．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ヒレカツサンドイッチ ２．サラダ ３．ポテトチップス ４．コーヒー おやつ １．クッキー 夜 １．プレミアム肉まん ２．鶏つくね串 ３…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．牛肉野菜炒め ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．チョコレート 飲み １．チーズ ２．ナッツ ３．パン ４．おかき ５．ウイ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．皿うどん おやつ １．ドーナツ 夜 １．金のビーフシチュー ２．鮭とアボガドのチョップドサラダ おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．オムライス ２．サラダ ３．ヨーグルト おやつ １．チョコレート 夜 １．肉団子の甘酢あんかけ

朝 １．おにぎり ２．食パン ３．ヨーグルト ４．フルーツ おやつ １．エネルギーゼリー おやつ １．バナナ ２．プロテインゼリー ３．まんじゅう ４．おでん おやつ １．アイスクリーム おやつ １．じゃがいもスナック おやつ １．牛乳 ２．牛乳珈琲 ３．ミ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．コーンスープ 昼 １．アサリと旬の野菜のブッカネスタ ２．サラダ ３．バナナクリームタルト おやつ １．モンテリマール ２．シュ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ベトナム風あさりの汁かけごはん ２．生春巻き ３．フルーツゼリー おやつ １．クッキー ２．パイ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ １．焼き菓子 夜 １．魚フライサンドイッチ ２．クロワッサン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．りんご ３．ヨーグルト ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼 １．牛肉土鍋ごはん ２．かけそば おやつ １．プリン おやつ １．ガトーウィークエンド おやつ １．チョコレート 夜 １．プロテインゼリー ２．プロテインゼ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．フランクパイ ２．クロワッサンドーナツ ３．ミネストローネ おやつ １．チョコレート 夜 １．回鍋肉版 ２．スープ おやつ １．プロテ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．チョコレート 夜 １．ポークカレー ２．サラダ ３．プリン おやつ １．最中

朝 １．納豆玉子ごはん ２．ヨーグルト おやつ １．プロテイン牛乳 昼 １．茄子とトマトのスパゲッティ ２．イカスミのピッツザ ３．ビュッフェ ４．白玉ぜんざい 夜 １．サラダ ２．刺身の賄い漬け ３．大根そぼろ ４．鮪のステーキ ５．ウイスキー おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．とろろおろしそば ２．かき揚げ 夜 １．焼き鳥 ２．トマト ３．しし唐 ４．ピーマン おやつ １．タルトショコラオランジェ ２．いちご…

朝 １．ハムチーズクロワッサン ２．玉子サンドイッチ ３．ダマンドチョコクロワッサン ４．コーヒー 昼 １．鶏肉のオイスターソース炒め ２．グリーンカレー ３．ごはん ４．スープ 夜 １．レトルトカレー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．麻婆豆腐 ２．小松菜お浸し ３．ひじき煮 ４．ごはん おやつ １．ソフトクリームアフォガード おやつ １．いちごジェラート 夜 １．豚生姜焼き ２．サラダ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．牛肉野菜炒め ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．冷凍プリン 夜 １．ローストビーフとチェダーチーズのカスク…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８００円 １．鉄火丼 ２．たけのこ煮 ３．お新香 おやつ １．アイスクリーム おやつ １．ソフトクリーム おやつ １．フルーツ葛ゼリー 夜…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．三色おこわ ２．鱒塩焼き ３．野菜炊き合わせ ４．きんぴらごぼう ５．さつま揚げ ６．煮豆 ７．味噌汁 おやつ １．もみじ饅頭 おやつ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ビーフシチュー ２．サラダ ３．パン おやつ １．チョコレートムース ２．ボンボンショコラ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．ほう…

朝 １．焼きカレーパン ２．海老とアボガドのカスクルート ３．ショソン・ポンム ４．コーヒー 昼 １．玉子サンド ２．サラダ ３．ローズとピスタチオのスコーン ４．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．焼肉 ２．キノコと玉ねぎ炒め

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．スペイン菓子盛り合わせ ２．コーヒー おやつ １．チーズクロワッサン ２．クイニーアマン ３．あんずのタルト 夜 １．焼肉 ２．しめ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 夜 １．カジキマグロ丼 ２．味噌汁 ３．白玉わらび餅抹茶パフェ おやつ １．ハッピーターン

朝 １．カレーパン ２．キッシュ ３．ブリオッシュ ４．サラダ 昼 １．まぜそば 夜 １．ステーキ ２．小松菜炒め ３．メロン ４．いちご

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．クラブハウスサンドイッチ ２．チーズケーキ ３．アイスクリーム ４．コーヒー おやつ １．アイアシェッケ ２．チョコレート ３．コー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ボンゴレオムライス おやつ １．アフォガードソフトクリーム 夜 １．肉団子と野菜の甘酢あんかけ ２．じゃこと若布の酢の物 ３．マヨ…