2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
朝 1.ブレッツェルクロワッサン 2.クリームパン 3.プリン入りクレープ 4.コーヒー 昼 1.海鮮丼 2.うどん 夜 1.アサリのフォー 2.豚角煮 おやつ 1.プロテイン飲料
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.バターチキンカレー おやつ 1.フロマージュキュイ 2.キャラメリア 3.ミルクティー 夜 1.プロテイン無脂肪乳 2.生ハムとトマトとフロマージュのカスクート 3…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1540円 1.カツカレー 2.サラダ 夜 1.サンドイッチ 2.レモンケーキ 3.カフェラテ おやつ 1.プロテイン飲料
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.チョコレート 夜 1.餃子 2.鶏唐揚げ 3.小エビの天ぷら 4.八宝菜 5.青菜炒め 6.空心菜炒め 7.麻婆豆腐 8.春巻…
朝 1.ソーセージフォッカッチャ 2.カレーパン 3.クロワッサン 4.ヨーグルト 昼 1.ジャーマンソーセージパン 2.カレーパン 3.クロワッサン 4.サラダ おやつ 1.プロテインゼリー おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.グラノラ
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 おやつ 1.アイスクリーム 昼 1.豆乳きのこそば おやつ 1.ワッフル 2.ワッフル 3.ワッフル 4.コーヒー おやつ 1.ミルクプロテイン 夜 1…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1720円 1.ビーフカツカレー 2.サラダ 3.スープ おやつ 1.チーズクリーム&ラングドシャ 夜 1.おにぎり 2.豚汁 3.おはぎり おやつ 1.ミルクプロテイン
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.玉子サンドイッチ 2.サラダ 3.コーヒー おやつ 1.プロテインチョコレートバー 2.牛乳 夜 1.はまち漬け丼 2.味噌汁
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ソーセージフォッカッチャ 2.カレーパン 3.イチジクデニッシュ 4.牛乳 5.ヨーグルト 6.コーヒー 夜 1.イタリア産生ハムとモルタデッラ 2.岩田三陸産いく…
朝 1.ドーナツ 2.プロテイン無脂肪乳 昼 1.レトルトカレー 2.ゆで玉子 3.ヨーグルト 夜 1.回鍋肉 2.アボガドとトマトと豆腐のサラダ 3.茹で餃子 4.春巻き 5.ノンアルコールビール おやつ 1.ソフトクリーム
朝 1.野菜ジュース 2.レーズントースト 3.シュークリーム 4.シュークリーム 5.ヨーグルト 6.キウイ 7.野菜ジュース 昼 1.おにぎり 2.おにぎり 3.ひじきと枝豆の和サラダ 4.味噌汁 5.ヨーグルト 夜 1.海鮮丼 2.味噌汁 3.生姜 …
朝 1.ロールパン 2.バナナ 3.みかん おやつ 1.チュリトス おやつ 1.プロテインゼリー おやつ 1.羽二重くるみ 2.梅ゼリー 昼 1.できたてアツアツ豆腐鍋 2.豆腐グラタン 3.豆腐ステーキ 4.厚揚げ 5.野菜プレート 6.黒米入りご飯 7…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.カレーライス 2.鶏もも肉ロースト 3.サラダ おやつ 1.プリンアラモード 2.ソフトクリーム 夜 1.鯖煮付け 2.ごはん 3.味噌汁
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.油淋鶏 2.ごはん 3.あさり味噌汁 4.お新香 おやつ 1.ひじきと枝豆の和サラダ 2.ショートケーキ 3.レアチーズケーキ 4.マロンケー…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.ソーセージと野菜のフォッカッチャ 2.トマトと野菜のタルティーヌ 3.レーズンとクリームチーズのパン 4.ヨーグルト 夜 1.黒豚肉まん 2…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼:1540円 1.ステーキカレー 2.サラダ おやつ 1.プリン 夜 1.カレーパン 2.チーズパン おやつ 1.ミルクプロテイン 2.ローストビー…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.いきなり団子よもぎ 6.いきなり団子 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.カフェラテ 夜 1.塩パン 2.アンパン 3.コーヒー おやつ 1.オレンジジュース…
朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.チーズケーキ 昼 1.ミラノサンドC 2.スティックシュー ショコラ 3.豆乳ラテ おやつ 1.プロテインドリンク 夜 1.鶏唐揚げと温野菜の香味ソース 2.小松菜と椎茸炒め 3.…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.ブルーチーズのクロワッサン 2.パン・オ・ショコラ 3.フロマージュ・クリュ 4.ロイヤルミルクティー 夜 1.鶏とトウモロコシのシチ…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.ビーフシチュー 2.バゲット 3.ヨーグルト おやつ 1.ミルクプロテイン 夜 1.鴨のコンフィのスクエアサンドイッチ 2.クロワッサン …
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.まぐろ中落ち丼 2.あら汁 3.生姜 おやつ 1.トースト 2.スコーン 3.リンゴジュース 夜 1.ポテトサラダ 2.ブロッコリーのアーリオ…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.ソーセージパン 2.チーズ塩パン 3.さつまいもデニッシュ 4.牛乳 夜 1.海老天七味マヨバーガー 2.ミネストローネ 3.サラダ おやつ …
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.まぐろ中落ちとろろ丼 2.あら汁 3.生姜 おやつ 1.ヨックモック 夜 1.鯖寿司 2.きゅうり酢の物 3.大栗まんじゅう 4.栗きんとん おやつ 1.ミルクプロテイ…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼 1.オムライス 2.スープ 3.サラダ おやつ 1.アイスクリーム 2.コーヒー 夜 1.サンドイッチ 2.カレーパン 3.レモンデニッシュ 4.ヨ…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 おやつ 1.カフェラテ 昼:1000円 1.鶏ミンチとレタスのスパゲッティ 2.スープ 3.サラダ 夜 1.豚まん 2.ファミチキ 3.ミルクプロテイ…
朝 1.ハニーバタートースト 2.温野菜 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.モンブラン 6.チーズケーキ 昼 1.ローストビーフサラダ 2.パンプキンスープ 3.パン 4.豆乳ロイヤルミルクティー おやつ 1.かぼちゃのケーキ 2.コーヒー 夜 1.レトル…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 おやつ 1.プロテインゼリー 2.梨 昼 1.クロワッサンサンドイッチ 2.野菜のポタージュ 3.プリン 4.紅茶 夜 1.中華前菜盛り合わせ 2.レ…
朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 4.ハニークリームチーズくるみパン 5.ブリオッシュクリーム 6.コーヒー 昼 1.メバルのソテー プッカネスタソース 大根のブイヨン含み煮添え 2.キャベツのポタージュ 3.サラダ 4.ごはん おやつ …
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.プロテイン無脂肪乳 昼:1540円 1.ステーキカレー 2.サラダ 夜 1.よだれ鶏 2.豚バラの湯引き 3.麦ごはん おやつ 1.ミルクプロテイン おやつ 1.ピノ 2.…
朝 1.大豆プロテイン無脂肪乳 2.梨 昼 1.メバルのソテー プッカネスタソース 大根のブイヨン含み煮添え 2.キャベツのポタージュ 3.サラダ 4.ごはん おやつ 1.あんこパイ 2.カフェラテ 夜 1.生ハムとゴーダチーズのカスクート 2.カレーパ…