朝 １．ブレッツェルクロワッサン ２．クリームパン ３．プリン入りクレープ ４．コーヒー 昼 １．海鮮丼 ２．うどん 夜 １．アサリのフォー ２．豚角煮 おやつ １．プロテイン飲料

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．バターチキンカレー おやつ １．フロマージュキュイ ２．キャラメリア ３．ミルクティー 夜 １．プロテイン無脂肪乳 ２．生ハムとトマトとフロマージュのカスクート ３…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１５４０円 １．カツカレー ２．サラダ 夜 １．サンドイッチ ２．レモンケーキ ３．カフェラテ おやつ １．プロテイン飲料

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．チョコレート 夜 １．餃子 ２．鶏唐揚げ ３．小エビの天ぷら ４．八宝菜 ５．青菜炒め ６．空心菜炒め ７．麻婆豆腐 ８．春巻…

朝 １．ソーセージフォッカッチャ ２．カレーパン ３．クロワッサン ４．ヨーグルト 昼 １．ジャーマンソーセージパン ２．カレーパン ３．クロワッサン ４．サラダ おやつ １．プロテインゼリー おやつ １．アイスクリーム 夜 １．グラノラ

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 おやつ １．アイスクリーム 昼 １．豆乳きのこそば おやつ １．ワッフル ２．ワッフル ３．ワッフル ４．コーヒー おやつ １．ミルクプロテイン 夜 １…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１７２０円 １．ビーフカツカレー ２．サラダ ３．スープ おやつ １．チーズクリーム＆ラングドシャ 夜 １．おにぎり ２．豚汁 ３．おはぎり おやつ １．ミルクプロテイン

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．玉子サンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．プロテインチョコレートバー ２．牛乳 夜 １．はまち漬け丼 ２．味噌汁

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ソーセージフォッカッチャ ２．カレーパン ３．イチジクデニッシュ ４．牛乳 ５．ヨーグルト ６．コーヒー 夜 １．イタリア産生ハムとモルタデッラ ２．岩田三陸産いく…

朝 １．ドーナツ ２．プロテイン無脂肪乳 昼 １．レトルトカレー ２．ゆで玉子 ３．ヨーグルト 夜 １．回鍋肉 ２．アボガドとトマトと豆腐のサラダ ３．茹で餃子 ４．春巻き ５．ノンアルコールビール おやつ １．ソフトクリーム

朝 １．野菜ジュース ２．レーズントースト ３．シュークリーム ４．シュークリーム ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．野菜ジュース 昼 １．おにぎり ２．おにぎり ３．ひじきと枝豆の和サラダ ４．味噌汁 ５．ヨーグルト 夜 １．海鮮丼 ２．味噌汁 ３．生姜 …

朝 １．ロールパン ２．バナナ ３．みかん おやつ １．チュリトス おやつ １．プロテインゼリー おやつ １．羽二重くるみ ２．梅ゼリー 昼 １．できたてアツアツ豆腐鍋 ２．豆腐グラタン ３．豆腐ステーキ ４．厚揚げ ５．野菜プレート ６．黒米入りご飯 ７…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．カレーライス ２．鶏もも肉ロースト ３．サラダ おやつ １．プリンアラモード ２．ソフトクリーム 夜 １．鯖煮付け ２．ごはん ３．味噌汁

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．油淋鶏 ２．ごはん ３．あさり味噌汁 ４．お新香 おやつ １．ひじきと枝豆の和サラダ ２．ショートケーキ ３．レアチーズケーキ ４．マロンケー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．ソーセージと野菜のフォッカッチャ ２．トマトと野菜のタルティーヌ ３．レーズンとクリームチーズのパン ４．ヨーグルト 夜 １．黒豚肉まん ２…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼：１５４０円 １．ステーキカレー ２．サラダ おやつ １．プリン 夜 １．カレーパン ２．チーズパン おやつ １．ミルクプロテイン ２．ローストビー…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．いきなり団子よもぎ ６．いきなり団子 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．カフェラテ 夜 １．塩パン ２．アンパン ３．コーヒー おやつ １．オレンジジュース…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．チーズケーキ 昼 １．ミラノサンドＣ ２．スティックシュー ショコラ ３．豆乳ラテ おやつ １．プロテインドリンク 夜 １．鶏唐揚げと温野菜の香味ソース ２．小松菜と椎茸炒め ３．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．大豆プロテイン無脂肪乳 昼 １．ブルーチーズのクロワッサン ２．パン・オ・ショコラ ３．フロマージュ・クリュ ４．ロイヤルミルクティー 夜 １．鶏とトウモロコシのシチ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．大豆プロテイン無脂肪乳 昼 １．ビーフシチュー ２．バゲット ３．ヨーグルト おやつ １．ミルクプロテイン 夜 １．鴨のコンフィのスクエアサンドイッチ ２．クロワッサン …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．まぐろ中落ち丼 ２．あら汁 ３．生姜 おやつ １．トースト ２．スコーン ３．リンゴジュース 夜 １．ポテトサラダ ２．ブロッコリーのアーリオ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．ソーセージパン ２．チーズ塩パン ３．さつまいもデニッシュ ４．牛乳 夜 １．海老天七味マヨバーガー ２．ミネストローネ ３．サラダ おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．まぐろ中落ちとろろ丼 ２．あら汁 ３．生姜 おやつ １．ヨックモック 夜 １．鯖寿司 ２．きゅうり酢の物 ３．大栗まんじゅう ４．栗きんとん おやつ １．ミルクプロテイ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．オムライス ２．スープ ３．サラダ おやつ １．アイスクリーム ２．コーヒー 夜 １．サンドイッチ ２．カレーパン ３．レモンデニッシュ ４．ヨ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 おやつ １．カフェラテ 昼：１０００円 １．鶏ミンチとレタスのスパゲッティ ２．スープ ３．サラダ 夜 １．豚まん ２．ファミチキ ３．ミルクプロテイ…

朝 １．ハニーバタートースト ２．温野菜 ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．モンブラン ６．チーズケーキ 昼 １．ローストビーフサラダ ２．パンプキンスープ ３．パン ４．豆乳ロイヤルミルクティー おやつ １．かぼちゃのケーキ ２．コーヒー 夜 １．レトル…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 おやつ １．プロテインゼリー ２．梨 昼 １．クロワッサンサンドイッチ ２．野菜のポタージュ ３．プリン ４．紅茶 夜 １．中華前菜盛り合わせ ２．レ…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ ４．ハニークリームチーズくるみパン ５．ブリオッシュクリーム ６．コーヒー 昼 １．メバルのソテー プッカネスタソース 大根のブイヨン含み煮添え ２．キャベツのポタージュ ３．サラダ ４．ごはん おやつ …

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼：１５４０円 １．ステーキカレー ２．サラダ 夜 １．よだれ鶏 ２．豚バラの湯引き ３．麦ごはん おやつ １．ミルクプロテイン おやつ １．ピノ ２．…

朝 １．大豆プロテイン無脂肪乳 ２．梨 昼 １．メバルのソテー プッカネスタソース 大根のブイヨン含み煮添え ２．キャベツのポタージュ ３．サラダ ４．ごはん おやつ １．あんこパイ ２．カフェラテ 夜 １．生ハムとゴーダチーズのカスクート ２．カレーパ…