58.0㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プロテイン無脂肪乳

昼

１．油淋鶏

２．ごはん

３．あさり味噌汁

４．お新香

おやつ

１．ひじきと枝豆の和サラダ

２．ショートケーキ

３．レアチーズケーキ

４．マロンケーキ

５．牛乳

６．コーヒー