朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ねぎ塩牛めし ２．豚汁 おやつ １．カフェラテ おやつ １．栗のショートケーキ ２．栗のミルフィーユ ３．モンブラン 夜 １．サラダ おやつ １．ミルクプロテイン おやつ…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．海鮮丼 ２．高野豆腐 ３．味噌汁 ４．柴漬け ５．ミニうどん おやつ １．チョコレートケーキ おやつ １．ごはん 夜 １．チーズオムレツ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンと鴨ベーコンのアラビアータ スパゲッティ 夜 １．ステーキ 玉ねぎと舞茸のソース ２．緑黄色野菜のガーリック炒め ３．微アルコールビール おやつ １．ヤクルト…

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．玉子牛乳 昼 １．ミンチカツ ２．スープ ３．ごはん おやつ １．チーズケーキ ２．プリン 夜 １．チーズオムレツ ２．玉ねぎと舞茸炒め おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．サンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．スパイスカレー 夜 １．ミニカツどん ２．ざるそば おやつ １．微アルコールビール おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．バターチキンカレー ２．ヨーグルト ３．シュークリーム 夜 １．海老とアサリのアヒージョ ２．焼きおにぎり ３．グリーンスムージー ４．シュークリーム おやつ １．パ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．ポテトサラダ ３．サラダ ４．ごはん おやつ １．ドーナツ 夜 １．肉玉うどん おやつ １．ヨーグルト ２．シュークリーム おやつ １．ヤクルト１…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．スープカレー ２．ヨーグルト ３．プロテインチーズケーキ おやつ １．アイスクリーム 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．よくばり焼肉ライスバーガー おやつ １…

朝 １．ハニーマスタードチキンベーグルサンドイッチ ２．クリームパン 昼 １．魯肉飯 ２．ヨーグルト ３．シュークリーム 夜 １．カレーパン ２．ほうれん草とゴルゴンゾーラチーズのキッシュ ３．チーズオムレツ ４．クリームパン おやつ １．ヤクルト１０…

朝 １．ジャガイモパン ２．アップルパイ ３．ミネストローネ 昼 １．レトルトハヤシライス 夜 １．ステーキ ２．キノコのソテー ３．緑黄色野菜のガーリック炒め ４．微アルコールビール おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキンとアボガドのラップサンド ２．コーンブレッド おやつ １．アップルパイ ２．カヌレ ３．フィナンシェ 夜 １．黒酢酢豚 ２．五目炒飯 おやつ １．豆乳バニラアイ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．デミグラスハンバーグ おからチップ添え ２．鯖とレンコンの南蛮漬け ３．ラタトゥイユ ４．十六穀米 ５．オニオンスープ 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．よ…

朝 １．目玉焼きデニッシュ ２．スウィートポテトチョコクロ 昼 １．キーマカレー ２．プロテイン飲料 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．オニオンフライ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．ホットチーズサンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ポテトサラダ ４．ごはん おやつ １．羽二重くるみ ２．フィナンシェ 夜 １．オムレツ ２．チキン南蛮サンドイッチ ３．キッシュ ４．豆菓子 ５．微アルコー…

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ 昼 １．田舎そば納豆入り ２．ヨーグルト ３．栗饅頭 夜 １．肉うどん ２．おでん大根 玉子 おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．トースト ２．アップルパイ ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ 昼 1．バターチキンカレー ２．ラッシー おやつ １．羽二重くるみ おやつ １．ハニーバタートースト 夜 １．鶏むね肉とブロッコリー ２．チーズオムレツ おやつ １．ヤクルト…

朝 １．ごはん ２．オムレツ ３．キノコと玉ねぎのオリーブオイル炒め ４．エノキの石突きのソテー ５．おはぎ 昼 １．サラダ ２．スープ ３．フォカッチャ ４．ピザ ５．ハヤシライス ６．ソフトクリーム ７．バスチーショコラ ８．紅茶 夜 １．チーズオム…

朝 １．納豆ごはん ２．玉子 ３．からし菜 ４．味噌汁 昼 １．サーモンソーセージ ２．クリームパン おやつ １．おろしそば ２．焼き鳥 夜 １．真蛸と焼きナスのマリネ ２．カポナータ ３．牡蠣とほうれん草のココット焼き ４．スパゲッティ ナポリターナ ５…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．カツカレー ２．ヨーグルト 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．ゆで玉子 ４．ゆで玉子

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．バターチキンカレー ２．ヨーグルト 夜 １．五目炒飯 おやつ １．おはぎ ２．おはぎ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サラダ ３．ごはん ４．ヨーグルト おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．クッキー ４．もっちりボール ５．もっちりボール おやつ １．和菓子 …

朝 １．ぶどうパン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハーブチキンスープカレー ２．ヨーグルト 夜 １．ロースかつバーガー ２．海鮮かき揚げライスバーガー おやつ １．プリン ２．アイスクリーム おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．アイスクリーム 昼 １．まかない海鮮丼 ２．カキフライ ３．白身魚の南蛮漬け ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．ステーキ ２．ごはん おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．たい焼き ２．豆乳 昼 １．牛タン切り落とし焼き ２．とろろ芋 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．ケーキ ２．ケーキ ３．ケーキ ４．ミルクティー 夜 …

朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．玉子牛乳 昼 １．鶏キーマカレー おやつ １．和菓子 ２．和菓子 ３．豆乳ミルク 夜 １．ハマチのカルパッチョ ２．烏賊と舞茸の青じそ炒め ３．焼売 フカヒレ餃子 小籠包 ４．海老のド…

朝 １．目玉焼きデニッシュ ２．スウィートポテトチョコクロ ３．カフェオレ 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．コーヒーゼリーソフトクリーム 夜 １．オムレツ ２．オマール海老のビスク ３．サラダ おやつ １．ヤクルト１０００

朝 １．サンドイッチ ２．スウィートポテト 昼 １．チキンカレー ２．ヨーグルト 夜 １．他人丼 ２．そば おやつ １．ヤクルト１０００ おやつ １．和菓子

朝 １．スウィートポテト 昼 １．オムライス ２．スープ ３．ヨーグルト おやつ １．ごはん ２．佃煮 夜 １．レトルトカレールー ２．オムレツ おやつ １．ヤクルト１０００ おやつ １．羊羹

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭カマハラス焼き ２．切り干し大根 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．しば漬け ６．ミニうどん おやつ １．クッキー ２．クッキー ３．千鳥せんべい 夜 １．カニ肉入りXO醤レ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ピザトースト ２．アップルパイ 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．よくばり焼肉ライスバーガー おやつ １．ミルクプロテイン おやつ １．ヤクルト１０００